{"id":1167,"date":"2021-03-11T13:20:00","date_gmt":"2021-03-11T12:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mental-synergy.at\/Mental-Synergy\/?p=1167"},"modified":"2021-03-11T13:20:37","modified_gmt":"2021-03-11T12:20:37","slug":"neustart-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mental-synergy.at\/Mental-Synergy\/neustart-2021\/","title":{"rendered":"Neustart 2021: Mit psychologischer Bildung durch die Krise"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Zeit f\u00fcr einen Neustart? Die Coronapandemie hat vieles ver\u00e4ndert und es ist wichtig, dass wir bestm\u00f6glich mit der Krise umgehen um dann verst\u00e4rkt daraus hervorzutreten. In \u00fcber vier Jahren Mental Synergy hat sich auch mein Programmangebot f\u00fcr Unternehmen stets entwickelt, weshalb Ver\u00e4nderungsprozesse ein gesunder Teil meiner beruflichen T\u00e4tigkeit sind. Manche Themen wurden nie gebucht, andere wiederum so h\u00e4ufig, dass sie weggingen wie die warmen Semmeln. Und es gab auch Anfragen zu Themen die gar nicht in meinem Angebot waren. Doch ich wurde gefragt: &#8222;Kannst du das f\u00fcr uns machen?&#8220;. So entwickelte sich \u00fcber die Jahre mein Portfolio. Das Programmangebot f\u00fcr Inhouse-Schulungen f\u00fcr 2021 steht und der Schwerpunkt ist ein motivierter Neustart.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Umstieg auf virtuelle Trainings im Fr\u00fchjahr 2020<\/h2>\n\n\n\n<p>Flexibilit\u00e4t in Krisenzeiten: F\u00fcr mich hat es sich auf jeden Fall gelohnt, dass ich bereits im Fr\u00fchjahr 2020 auf Webinare umgestiegen bin. Zun\u00e4chst lief es mit den Buchungen noch schleppend, da viele Unternehmen noch abwarteten bis &#8222;die Pandemie vorbei&#8220; sei. Doch umso l\u00e4nger die Pandemie andauerte, desto gr\u00f6\u00dfer wurde auch die Bereitschaft auch auf virtuellem Wege mehr f\u00fcr die MitarbeiterInnen und F\u00fchrungskr\u00e4fte zu tun.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-wordpress wp-block-embed-wordpress\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"5mLy3Ch1S3\"><a href=\"https:\/\/www.mental-synergy.at\/Mental-Synergy\/webinare\/\">Webinare<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Webinare&#8220; &#8212; \" src=\"https:\/\/www.mental-synergy.at\/Mental-Synergy\/webinare\/embed\/#?secret=5mLy3Ch1S3\" data-secret=\"5mLy3Ch1S3\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Sp\u00e4testens im Herbst 2020 zeigte sich durch die Anfragen auch auf, welche Themen f\u00fcr die Unternehmen besonders interessant seien. Und in irgendeiner Form, hatte es stets etwas mit Corona zu tun. Ein Beispiel daf\u00fcr ist mein neu geschaffenes Webinar-Thema: &#8222;<em>Positive Psychologie &#8211; Bew\u00e4ltigungsstrategie in Coronazeiten!<\/em>&#8222;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e4vention durch Bildung: Psychische Belastungen in der Coronakrise<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn die coronabedingten Belastungen (au\u00dfergew\u00f6hnliche Workloads, krisenbedingte Arbeitsbedingungen, Lockdowns, vermehrte Nutzung digitaler Technologien&#8230;) nur vor\u00fcbergehend sind, dann w\u00e4re es ja nicht so schlimm, sobald die Symptome und das Belastungserleben wieder verschwinden. Doch desto l\u00e4nger diese au\u00dferordentlichen Belastungen dauern, umso risikoreicher wird es, dass die Symptome und die psychischen Krisensch\u00e4den bleiben, auch nach Corona.<\/p>\n\n\n\n<p>Daher ist es auch umso wichtiger, dass die Unternehmen schon JETZT im Rahmen der F\u00fcrsorge f\u00fcr deren MitarbeiterInnen eine bestm\u00f6gliche Unterst\u00fctzung bieten. Auch im psychischen Bereich. Neben pr\u00e4ventiven Ma\u00dfnahmen im strukturellen Bereich sollte auch auf mentale Pr\u00e4vention und Gesundheitsf\u00f6rderung gesetzt werden, damit die einzelnen MitarbeiterInnen mentale Werkzeuge zur Stress- und Krisenbew\u00e4ltigung in die Hand bekommen. Auch im Sinne der Nachhaltigkeit sollte der Wert der Gesundheit der MitarbeiterInnen gesch\u00e4tzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-vivid-red-background-color has-text-color has-background\"><strong>Beispiele f\u00fcr \u00fcbliche Mehrbelastungen in der Coronakrise<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-vivid-red-color has-white-background-color has-text-color has-background wp-block-list\"><li>\u00fcberm\u00e4\u00dfiges Home Office<\/li><li>depressive Symptome<\/li><li>Einsamkeit\/Selbstmitleid<\/li><li>\u00fcberm\u00e4\u00dfiger Medienkonsum<\/li><li>allgemeine \u00dcberforderung<\/li><li>erh\u00f6hte Negativit\u00e4t<\/li><li>\u00dcberforderung und erlebte psychische Belastung durch die Krise<\/li><li>Bewegungsmangel durch die &#8222;Pandemieerm\u00fcdung&#8220;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Den Neustart planen: Die Corona-Leerlaufzeit f\u00fcr die Programmentwicklung nutzen<\/h2>\n\n\n\n<p>Bereits im vergangenen Sommer 2020 habe ich mich auf das Jahr 2021 vorbereitet. F\u00fcr mich war zu diesem Zeitpunkt stets klar, dass die Pandemie noch lange nicht zu Ende ist. Daher lag mein Fokus in meinen Planungen und Projektarbeiten schon beim n\u00e4chsten Jahr.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe mir die Zeit genommen meine bisherigen Bildungsangebote und bereits durchgef\u00fchrte Auftr\u00e4ge zu durchforsten, zu reflektieren und zu bewerten. Aus diesem Prozess heraus habe ich das <strong>Mental Synergy- Bildungsprogramm 2021<\/strong> entwickelt, welches auch ganz neue Themen beinhaltet. Ich stellte mich auch darauf, dass das erste Halbjahr 2021 \u00fcber Webinare laufen wird.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Neustart &#8211; Das neue Programm f\u00fcr 2021<\/h2>\n\n\n\n<p>Das Programm beinhaltet meine zentralen Bildungsangebote im Rahmen der Erwachsenenbildung im Bereich Arbeit &amp; Wirtschaft und kann im PDF-Format kostenlos downgeloadet werden. Meine Auftragspartner erhielten das Programm bereits im Herbst 2020 um meine Webinare f\u00fcr 2021 einbauen zu k\u00f6nnen. Einen ersten Einblick zu meinen <a href=\"https:\/\/www.mental-synergy.at\/Mental-Synergy\/business\/vortraege\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vortr\u00e4gen <\/a>und <a href=\"https:\/\/www.mental-synergy.at\/Mental-Synergy\/business\/seminare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Seminaren <\/a>findest du auf meiner Webseite in den jeweiligen Rubriken.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a href=\"https:\/\/www.mental-synergy.at\/Mental-Synergy\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Bildungsportfolio-Themen_Neustart-2021.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span style=\"color:#0632e5\" class=\"has-inline-color\">Bildungsportfolio Themen Neustart 2021<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.mental-synergy.at\/Mental-Synergy\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Bildungsportfolio-Themen_Neustart-2021.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><span style=\"color:#ffffff\" class=\"tadv-color\">Programm Neustart 2021 herunterladen<\/span><\/span><\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Bis auf Weiteres biete ich verschiedenen Themen im Rahmen von Inhouse-Schulungen an und bin auch sehr zufrieden mit der derzeitigen Auslastung. Obwohl meine Trainings derzeit nur virtuell stattfinden k\u00f6nnen, bin ich bis Ende Juni 2021 ganz gut gebucht und auch f\u00fcr Herbst 2021 fanden sich schon einige Termine. Mittelfristig m\u00f6chte ich auch wieder offene Vortr\u00e4ge und Seminare f\u00fcr alle Interessierten anbieten, sobald ich dann wieder mehr Zeit f\u00fcr die Planungen finde.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-mental-blog wp-block-embed-mental-blog\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"MCB6Sce9HA\"><a href=\"http:\/\/www.mental-blog.com\/MentalBlog_Synergy\/coronakrise-resilienz\/\">Praxistipps: Resilienzf\u00f6rderung zur  Bew\u00e4ltigung der Coronakrise<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Praxistipps: Resilienzf\u00f6rderung zur  Bew\u00e4ltigung der Coronakrise&#8220; &#8212; Mental Blog\" src=\"http:\/\/www.mental-blog.com\/MentalBlog_Synergy\/coronakrise-resilienz\/embed\/#?secret=MCB6Sce9HA\" data-secret=\"MCB6Sce9HA\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zeit f\u00fcr einen Neustart? 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Zus\u00e4tzlich zu seiner Zertifizierung als Arbeits- und Organisationspsychologe ist er Mitglied im \u00d6BS (\u00d6sterreichisches Bundesnetzwerk f\u00fcr Sportpsychologie). In seinem ersten Berufsleben war er jahrelang als Sportwissenschafter im Reha- und Gesundheitsmanagement t\u00e4tig und hat am 1. J\u00e4nner 2017 das Unternehmen Mental Synergy gegr\u00fcndet. Mit diesem hat er sich zum Ziel gesetzt, das Training mentaler Kompetenzen in Sport und Wirtschaft zu etablieren. 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